Avgiftning må være et av de mest brukte og søkte begrepene i det 20. århundre. Uansett hvor du ser, på Instagram, TikTok eller Reddit, finnes det legioner av «helseeksperter» som sverger til effektiviteten av å avgifte kroppen med forskjellige rensende juicer eller dietter. Og det er bare naturlig å lure på om huden din også trenger en avgiftning.
Hva betyr det å «avgifte» huden sin?
Medisinsk sett, faktisk ingenting. Avgiftning betyr å fjerne giftstoffer fra kroppen din, men realiteten er at kroppen din er mer enn i stand til å kvitte seg med skadelige stoffer på egenhånd! Ja, det er leverens, nyrenes og lungenes jobb å fjerne giftstoffer og skadelige miljøstressfaktorer som luftforurensning eller andre stoffer som er et biprodukt av livsstilsvalgene dine (tenk røyking eller høyt sukkerinntak).
Så, er det faktisk mulig å «avgifte» huden din?
Svaret på dette spørsmålet er veldig enkelt: nei. Det er en vanlig misforståelse at huden din må renses for skadelige stoffer for å oppnå en feilfri, glødende hudtone. Men mange som tror på detox, overser én veldig viktig faktor som gjør påstandene deres falske: giftstoffer kan ikke forlate kroppen vår gjennom huden.
Jada, som kroppens største organ, absorberer huden smuss, luftforurensning eller UV-stråler, noe som fører til skader i form av for tidlig aldring som synlige fine linjer og rynker, eller akneutbrudd gjennom høyt sukkerinntak som fører til betennelse. Selv mangel på søvn og en stressende livsstil kan ha en betydelig innvirkning på hvordan huden din ser ut og føles. Imidlertid er ikke en rensende juice svaret hvis du ønsker å forbedre hudens tilstand, for det eneste du trenger å tømme er bankkontoen din ...
Her er en bedre måte å få glødende og sunn hud på
Ikke bli offer for falske helseguruers påstander om hudrens, og fokuser heller på å beskytte huden din mot giftstoffer med en skikkelig hudpleierutine . Huden din vil se og føles mye sunnere ut etter regelmessig, grundig rensing (en eller to ganger om dagen), skånsom, regelmessig peeling og riktig hydrering, enn etter en uke med å drikke rensende juice.
Hvis du vil ta hudpleiebransjen din til neste nivå, bør du også være oppmerksom på livsstilsvalgene dine. Det kan være slitsomt å høre om og om igjen, men et sunt kosthold, trening, håndtering av stressnivået og nok skjønnhetssøvn bidrar mye til en glødende hudtone og feilfri hud.
