Vi vet alla hur viktigt vatten är i våra liv. Utebli några timmar i värmen, så kommer du snabbt att inse hur mycket vi är beroende av det, inte bara för att släcka vår törst utan för att må bra i våra kroppar. 50-80 % av våra kroppar består trots allt av vatten!
Vatten gör dock mer än att bara hålla oss vid liv! Förutom att få tillräckligt med sömn är det förmodligen det bästa du kan göra för din hud att dricka mycket vatten. Ge dig själv lite självkärlek och drick ett glas vatten.
Användningsområden
Vad gör vatten mer än att hjälpa oss att klara sommaren? Låt oss ta en titt! Vatten gör så mycket för våra kroppar, inklusive:
- Förebygga njursten, vissa cancerformer och problem med våra hjärtklaffar
- Hjälper våra hjärnor att producera hormoner
- Att befria våra system från avfall
- Att hålla våra leder och matsmältningssystem friska
- Se till att vi håller oss svala
- Håller våra hjärnor skarpa och vårt känslomässiga tillstånd jämnt
Fördelar
Men hur är det med vår hud? Om du trodde att vatten bara hjälpte insidan av våra kroppar, tänk om. Det gör lika mycket för vår hudvård som det gör för våra inre system!
- Förebygger blemmor
- Tar bort grova, torra fläckar
- Håller huden elastisk och stram
- Minskar uppkomsten av rynkor och fina linjer
- Förebygger mörka ringar under ögonen
- Återfuktar
- Hjälper till att förhindra att huden blir alltför kliad
Det är viktigt att notera att du inte bara vill dricka vatten för att få fördelarna med det på din hud. Du behöver tvätta huden regelbundet med varmt (inte för hett!) vatten och sedan återfukta huden omedelbart efteråt.
Biverkningar av uttorkning
Även om det vanligtvis är sällsynt att ha för mycket vatten (även om du absolut kan ha det – särskilt om du är en löpare), är det mer sannolikt att du inte har tillräckligt med vatten.
När du är uttorkad förlorar din hud sin ungdomliga fyllighet. Du kommer att märka fläckar av flagnande hud, ditt ansikte och dina armar kan verka lite hängiga och eventuella rynkor eller fina linjer blir mer framträdande. Även de av oss som har klar hud kan få akne, och du kan märka en grå nyans i ansiktet.
Trevlig läsning,
Lava Art-teamet
