Underskatta inte kraften i fniss – din hud kommer att tacka dig för det!
Vi har alltid fått höra att skratt är den bästa medicinen, men visste du att det även gäller din hud? Ja! Även om leende och skratt har en lång lista med psykologiska och fysiska fördelar som direkt påverkar vårt välbefinnande, som att minska stress eller ge näring åt själen, kan din hud också dra nytta av ett gott skratt i magen.
Så innan du bokar en dyr ansiktsbehandling eller annan skönhetsbehandling, läs vidare för att ta reda på hur leende och skratt kan ge din hud en hälsosam boost inifrån.
Skratt får din hud att se bättre ut och få den att stråla
Hur olyckligt det än är har stress blivit vår nya normalitet. Det är inte heller en hemlighet att stress kan ta hårt på din hud, från att störa din skönhetssömn (ja, det är en grej!), och därmed din kropps naturliga föryngringsprocess, till att göra fina linjer och rynkor mer synliga, och till och med förvärra olika hudåkommor som eksem, psoriasis eller akne.
Även om det finns många sätt att minska stress och dess negativa inverkan på huden, kan skratt vara ett av de billigaste och enklaste. När vi skrattar eller ler aktiverar vi 43 olika muskler i ansiktet, vilket får dem och vävnaden (kinder, läppar etc.) att tränas och tona, vilket leder till en övergripande förbättring av hudens utseende och till och med lindrar vissa symtom på hudåkommor. Detta, i kombination med glimten i våra ögon som kommer av ett gott skratt, gör att vår hud strålar och blir klar.
Skratt får dig att känna dig och se yngre ut
Eftersom vi redan nämnt att det krävs 43 muskler för att forma ett leende, tänk på det också som en ansiktsmassage som håller dina ansiktsmuskler tonade, flexibla och även välförsedda med syre, vilket har en stark föryngrande effekt överlag. Skratt har också visat sig ha fantastiska smärtlindrande effekter som kan minska uppkomsten av fina linjer och rynkor.
Förutom att få din hud att se yngre ut på utsidan spelar skratt en stor roll för att förbättra vårt immunförsvar och hur din kropp försvarar sig mot hudåkommor. Det betyder att om du till exempel lider av akne eller rosacea, skratta så mycket du kan för att stödja din kropp i att bekämpa bakterier och inflammation.
