Med ständigt föränderliga trender och så mycket information där ute kan det vara lite överväldigande att veta exakt vad man bör göra (och vad man bör undvika). De flesta av oss vill förbättra vår hud på ett eller annat sätt, och hudvård är en av de första sakerna vi tittar på för att få hjälp! Men det finns några vanliga hudvårdsmisstag du kan göra som faktiskt saboterar dina hudvårdsmål. Vi bryter ner dem nedan, så att du kan ta din hudvårdsrutin till nästa nivå.
1. Blir för komplicerat
Under de senaste åren har 12-stegs hudvårdsrutiner varit på modet. Trots populariteten hos dessa rutiner kan hudvårdsprodukter ibland orsaka fler problem än de erbjuder lösningar. Ibland är mindre mer när det gäller att ta hand om din hud. Standardrekommendationen är en rengöring, en typ av behandling, fuktighetskräm och SPF under dagen. Din hud kan bli överbelastad om du gör FÖR mycket.
2. Att inte känna till din hudtyp
Att känna till sin hudtyp är en av de viktigaste delarna för att etablera en bra hudvårdsrutin. Det fanns en period då vi ville använda alla oljiga, krämiga produkter som marknadsfördes till oss. Det verkade som om alla kändisars YouTube-hudvårdsvideor beskrev sin torra hud och det fick oss att vilja använda lyxiga, återfuktande produkter. Men om du till exempel har kombinerad hud borde du verkligen använda en salicylsyratvätt och lätt fuktighetskräm snarare än oljebaserade produkter. När du väljer rätt produkter för din hudtyp kan magi uppstå.
3. Att inte använda SPF
Detta är den tråkigaste men kanske viktigaste rekommendationen för att ta hand om din hud. Den skyddar inte bara mot fina linjer och hindrar din hy från att åldras – den skyddar även mot hudcancer. Nästan alla hudläkare kommer att säga detta till dig. Det finns många solskyddsmedel på marknaden som knappt syns, så du kan hitta ett som fungerar bäst för dig. Experter rekommenderar SPF 30 eller högre.
4. Att inte tvätta dina sminkborstar/örngott
Detta är ytterligare ett mindre glamoröst tips. Om du gör allt rätt, men ständigt får akneutbrott, kan det vara ett bakteriellt problem. Boven kan vara att du plockar upp bakterier från ytor som vidrör ditt ansikte. De vanliga misstänkta är ditt örngott, sminkborstar och telefoner. Se till att du byter örngott minst en gång i veckan, om inte oftare, och se till att din telefon och dina sminkborstar också rengörs regelbundet.
5. Användning av produkter med för mycket doft
Det här är en olycklig regel eftersom hälften av det roliga med att gå in i en butik som säljer hudvårdsprodukter är alla de vackra dofterna. De flesta exklusiva hudvårdsmärken bygger på idén att alla deras produkter har en liknande lyxig doft. Professionella parfymtillverkare skapar en signaturdoft för allt från din fuktighetskräm till ditt rouge. Doften är ofta upplöst i alkohol, vilket är en av de mest irriterande och uttorkande ingredienserna för huden.
6. Inte tillräckligt återfuktande
Vi vet att vi just berättade en varningssaga om att använda för mycket fukt om du är benägen för akne ... men fukt är självklart viktigt om du har torr hud. För lite fukt kan också orsaka problem. Om du inte återfuktar kan olja fastna i form av finnar och milier. Det är viktigt att hitta en fuktighetskräm som du kan använda över dina aktiva ingredienser för att hålla huden mjuk och hindra dina porer från att hålla fast vid olja och skräm.
7. Att inte ha en rutin
Att bygga upp en rutin är nyckeln till lycka och framgång, men det kan vara svårt om du har ett oförutsägbart schema eller bara blir lat. Det är därför det är så viktigt att göra din rutin trevlig och välja ut de viktigaste delarna. De flesta av oss behöver olika rutiner för morgon och kväll. När du har etablerat en enkel rutin som du gillar, välj några steg som gör livet enklare. Du kommer bara att se resultat med konsekvens.
8. Att inte vara uppmärksam på aktiva ingredienser
Det kan man inte ignorera. Som hudvårdsälskare är vi villiga att prova vad som helst och älskar idén med ett serum berikat med 100 olika växtextrakt. Men om du pratar med en hudläkare kommer de att säga att det finns färre än 10 bevisat aktiva ingredienser på hudvårdsmarknaden. Ocklusiva ingredienser, som glycerin och vaselin, återfuktar. Hyaluronsyra, salicylsyra och glykolsyra exfolierar och förebygger utbrott. Bensoylperoxid bekämpar akne och retinol bekämpar rynkor och utbrott.
